구암 허준 선생님의 동의보감은 지금도 많은 학자와 한의사들에게 바이블입니다. 오늘부터 7부작으로 동의보감의 건강관리 방법 10개씩 나열하면서 자세히 알아보겠습니다. 솔직히 약재마다 중복적으로 좋은 효능들이 많아 설명 보시면서 자신에게 맞는 약재를 선택하시고 꾸준히 섭취하신다면 건강한 몸을 유지할 수 있을 것입니다. 1. 스트레스 해소에는 토란줄기를 드세요. 골다공증 예방(칼슘이 다량 함유), 변비 예방(식이섬유 함유), 다이어트(비타민B1,2성분이 지방 대사에 도움), 스트레스 해소(두통 피로까지 예방), 피로 회복(칼륨 함유), 혈관 건강(갈락탄 성분 함유)의 효능이 있지만 스트레스와 만성두통 피로까지 해결해주는 좋은 약재입니다. 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 우수한 단백질과 무기질..